Κρύο και δέρμα: Ένας… ιδιαίτερος συνδυασμός! Ο χειμώνας ήρθε κάπως απρόοπτα και εκτός από εσάς, το ίδιο αιφνίδια το αντιλήφθηκε και η επιδερμίδα σας. Δυστυχώς, οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν αρνητικές επιπτώσεις για το δέρμα σας, αφού το αφυδατώνουν, το ξηραίνουν και το κάνουν πιο εύθραυστο και ευάλωτο.
Κρύο και δέρμα: Ποια είναι τα συμπτώματα;
Μπορεί να έχετε παρατηρήσει το δέρμα του προσώπου σας να σας «τραβάει» περισσότερο από το συνηθισμένο, τα χείλη σας να είναι «σκασμένα» ή τα χέρια σας να είναι πιο τραχιά απ’ ότι συνήθως. Ναι, κάπως έτσι επιδρά το κρύο στα σημεία που εκτίθενται περισσότερο στο ψυχρό περιβάλλον και δεν καλύπτονται από ρούχα.
Κρύο και δέρμα: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την επιδερμίδα;
Ο χειμώνας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της επιδερμίδας σε πολλά επίπεδα. Οι κυριότεροι παράγοντες είναι:
- Το κρύο: Η χαμηλή θερμοκρασία σε συνδυασμό με το ψυχρό αέρα αφυδατώνει την επιδερμίδα.
- Η υγρασία: Μπορεί να βλέπετε τις «παρενέργειες» της κυρίως στα μαλλιά σας που φριζάρουν, αλλά η υγρασία επηρεάζει αρνητικά και το δέρμα σας.
- Οι απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία: Οι εναλλαγές θερμού – ψυχρού αέρα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, επειδή μπαίνουμε σε χώρους με κλιματισμό και στη συνέχεια ξανά βγαίνουμε στο εξωτερικό κρύο περιβάλλον, ταλαιπωρούν την επιδερμίδα μας. Πώς; Προκαλώντας ταχεία συστολή και διαστολή των μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων της επιδερμίδας και δημιουργώντας, τελικά, ευρυαγγείες και ερυθρότητα στο πρόσωπο.
- Τα κρυολογήματα και οι συχνές ιώσεις: Η εμφάνισή τους ενισχύεται από το κρύο και προκαλούν θαμπή και κουρασμένη όψη. Επιπλέον, άλλες δερματικές παθήσεις, όπως η ατοπική δερματίτιδα, ευνοούνται περισσότερο αυτή την εποχή του χρόνου και οι εξάρσεις τους ταλαιπωρούν το δέρμα.
Κρύο και δέρμα: 7+1 συμβουλές για να προστατεύσετε την επιδερμίδα σας από το κρύο
Επιλέξτε το σωστό καθαριστικό…
Η αλλαγή εποχής επιτάσσει και τροποποιήσεις στη φροντίδα της επιδερμίδας σας. Για τον καθαρισμό του προσώπου σας προτιμήστε ένα προϊόν με ήπια σύνθεση και ενυδατικούς παράγοντες, που η σύνθεση του να είναι τέτοια που να μην ξηραίνει το δέρμα. Αν η επιδερμίδα σας είναι ιδιαίτερη ξηρή προτιμήστε ένα γαλάκτωμα ή ένα cleansing balm.
…αλλά και την κατάλληλη ενυδατική κρέμα
Μπορεί το καλοκαίρι να προτιμούσατε ελαφριές υφές, serum και λοσιόν, αλλά τώρα πρέπει να στραφείτε σε πιο πλούσιες συνθέσεις που περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες, όπως το υαλουρονικό οξύ, τα κεραμίδια, η πανθενόλη και η βιταμίνη Ε. Αν αισθάνεστε πως χρειάζεστε επιπλέον ενυδάτωση, εφαρμόστε έναν ορό με υαλουρονικό οξύ, πριν την κρέμα σας Επιπλέον, οι απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας δημιουργούν πιθανότητες εμφάνισης ευρυαγγειών και φλεγμονής, γι’ αυτό προσπαθήστε να προστατεύετε επαρκώς το πρόσωπό σας όταν βρίσκεστε έξω και έχει κρύο και να μην υπερβάλλετε με τη θερμοκρασία του κλιματισμού σε κλειστούς χώρους. Κι αν το πρόσωπό σας τείνει να κοκκινίζει, αναζητήστε κρέμες με αντιφλεγμονώδη και αντιερεθιστικά συστατικά, όπως το χαμομήλι και το πράσινο τσάι.
Κρύο και δέρμα: Αντηλιακή προστασία
Η επιδερμίδα το χειμώνα ξηραίνεται περισσότερο και γίνεται ακόμα πιο ευάλωτη στην ηλιακή ακτινοβολία. Για ακόμη μία φορά, λοιπόν, επισημαίνουμε πόσο σημαντική είναι η εφαρμογή αντηλιακού με τουλάχιστον SPF 30, τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα.
Χείλη για φίλημα
Τα χείλη είναι από τα σημεία που τείνουμε να ξεχνάμε πως χρειάζονται περιποίηση. Καθώς δεν διαθέτουν υδρολιπιδικό φιλμ, αφυδατώνονται εύκολα και γι’ αυτό είναι σημαντικό να εφαρμόζετε ένα ενυδατικό lip balm για προστασία από το κρύο.
Κρύο και δέρμα: Απαλό σώμα και χέρια
Η εφαρμογή μιας πλούσιας ενυδατικής κρέμας στο σώμα είναι απαραίτητη, ειδικά μετά το ντους και πριν πάτε για ύπνο. Επιλέξτε συνθέσεις με κεραμίδια, έλαιο καρύδας, αμυγδαλέλαιο, βιταμίνη Ε, βούτυρο καριτέ, πανθενόλη κ.ά. Στα χέρια εφαρμόζετε την κρέμα χεριών σας πιο συχνά.
Κατάλληλη θερμοκρασία
Η ανάγκη για ένα πολύ ζεστό ντους στο τέλος της ημέρας είναι κατανοητή, ωστόσο η παρατεταμένη χρήση καυτού νερού αφυδατώνει την επιδερμίδα και συμβάλλει στην επιδερμική χαλάρωση. Προτιμήστε το ντους με χλιαρό νερό και κατάλληλα ενυδατικά αφρόλουτρα.
Προσοχή στα υφάσματα
Τα συνθετικά αλλά και τα μάλλινα ρούχα ευνοούν την εμφάνιση δερματικών αλλεργιών και συστήνεται να αποφεύγεται η τριβή τους με την επιδερμίδα. Επιλέξτε βαμβακερά ισοθερμικά ρούχα που θα σας κρατήσουν ζεστούς.
Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ενυδάτωση
Η ενυδάτωση ξεκινά εκ των έσω, γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να τρέφεστε σωστά και να λαμβάνετε τις απαραίτητες βιταμίνες. Η βιταμίνη Ε, για παράδειγμα, «κλειδώνει» την υγρασία μέσα στα κύτταρα και ενισχύει την παραγωγή του κολλαγόνου. Διατροφικές πηγές πλούσιες σε βιταμίνη Ε είναι: τα αμύγδαλα, το αβοκάντο, το σπανάκι, οι ηλιόσποροι, το ελαιόλαδο κ.ά. Επιπλέον, μπορεί ο χειμώνας να μην είναι μια εποχή που δημιουργεί έντονα το αίσθημα της δίψας, αφού δεν έχει ζέστη, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάτε την επαρκή κατανάλωση νερού μέσα στην ημέρα (7-8 ποτήρια).
Θεραπείες ενυδάτωσης
Μην αφήνετε τον κρύο καιρό να σας προβληματίζει! Οι ιατρικές θεραπείες ενυδάτωσης προσώπου και σώματος θα χαρίσουν επιπλέον ενυδάτωση στην επιδερμίδα σας, διατηρώντας την υγιή και όμορφη κατά τη διάρκεια του χειμώνα και όχι μόνο. Δοκιμάστε τη θεραπεία Skin Booster με ειδικό υαλουρονικό οξύ, η οποία προσφέρει βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας ή τη Μεσοθεραπεία Προσώπου που μπορεί να «τροφοδοτήσει» την επιδερμίδα σας με ό,τι έχει αυτή ανάγκη (υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια, βιταμίνες κ.ά.). Επιπλέον, αυτή είναι η ιδανική περίοδος για να επιλέξετε θεραπείες αντιγήρανσης και ανάπλασης που θα «μεταμορφώσουν» την επιδερμίδα σας, όπως είναι το Fractional Laser και τα Χημικά Peeling.
Ανακαλύψτε το ιδανικό θεραπευτικό πρωτόκολλο για την επιδερμίδα σας με ένα ραντεβού αξιολόγησης από τους Skin Experts της Derm & Plastic Surgery Clinic. Καλέστε μας στα 210 6444 299 / 6949011330 και κάντε το πρώτο βήμα για την πιο υγιή επιδερμίδα που είχατε ποτέ.
