Οι μοναδικές συμβουλές που χρειάζεστε για μία ολοκληρωμένη περιποίηση προσώπου στο σπίτι.
Οι γιορτές πλησιάζουν και ακόμα κι αν έχετε προγραμματισμένη μία θεραπεία λάμψης στην Κλινική μας, οι καλές συνήθειες από το… σπίτι θα θέσουν τις σωστές βάσεις για ένα τέλειο δέρμα και θα κάνουν τις ιατρικές θεραπείες προσώπου ακόμα πιο αποτελεσματικές. Τι πρέπει, λοιπόν, να περιλαμβάνει η περιποίηση προσώπου στο σπίτι για να έχετε υπέροχη επιδερμίδα αυτά τα Χριστούγεννα, αλλά και όλο τον υπόλοιπο χειμώνα;
Ποια είναι τα βήματα για μία ολοκληρωμένη περιποίηση προσώπου στο σπίτι που θα χαρίσουν στην επιδερμίδα σας υγιή όψη;
Περιποίηση προσώπου στο σπίτι: Διπλός καθαρισμός
Θα μπαίνατε ποτέ για ντους φορώντας τα ρούχα σας; Η απάντηση είναι προφανής… Οπότε, γιατί να καθαρίσετε το πρόσωπό σας έχοντας ακόμα μακιγιάζ; Η φιλοσοφία του διπλού καθαρισμού (double cleansing) γίνεται στο τέλος της ημέρας και περιλαμβάνει δύο βήματα:
- Στο πρώτο βήμα αφαιρείτε το μακιγιάζ, τους ρύπους και τα υπολείμματα άλλων προϊόντων (π.χ. αντηλιακό) με ένα προϊόν της αρεσκείας σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι νερό ντεμακιγιάζ (micellaire water), κάποιο γαλάκτωμα καθαρισμού ή ένα έλαιο.
- Στο δεύτερο βήμα μπορείτε πλέον να ασχοληθείτε με τον καθαρισμό της επιδερμίδας σας χωρίς υπολείμματα άλλων προϊόντων. Σε αυτή την περίπτωση επιλέξτε ένα προϊόν της αρεσκείας σας που, όμως, ξεβγάζεται με νερό και εφαρμόστε μικρή ποσότητα με κυκλικές κινήσεις για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
Ένας σωστός και αποτελεσματικός καθαρισμός προσώπου θα εξασφαλίσει, μεταξύ άλλων, πως δεν θα αντιμετωπίσετε λίγο πριν τις γιορτές ανεπιθύμητα breakouts, μαύρα στίγματα και έλλειψη λάμψης.
Περιποίηση προσώπου στο σπίτι: Απολέπιση
Η απολέπιση αποτελεί ένα σημαντικό βήμα για μία ολοκληρωμένη περιποίηση προσώπου στο σπίτι, διότι απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ενθαρρύνει την κυτταρική ανανέωση της επιδερμίδας. Περισσότερα νέα κύτταρα και λιγότερα νεκρά κύτταρα στην επιδερμίδα σημαίνει καθαρή, λαμπερή και απαλή όψη.
Πώς θα κάνετε απολέπιση στην επιδερμίδα σου; Οι επιλογές που έχετε στο σπίτι είναι τρεις:
Χημική απολέπιση (peeling)
Εδώ συγκαταλέγονται τα προϊόντα για χρήση στο σπίτι που μιμούνται το χημικό πίλινγκ που κάνετε στο δερματολόγο, αφού περιέχουν παρόμοια συστατικά, όπως είναι τα α-υδροξυοξέα (AHA), π.χ. γλυκολικό οξύ, και τα β-υδροξυοξέα (BHA), π.χ. σαλικυλικό οξύ. Χρησιμοποιούνται 1-2 φορές την εβδομάδα και η σύνθεσή τους έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε οξέα, ώστε να είναι ασφαλή για εφαρμογή στο σπίτι. Δεν ενδείκνυνται, ωστόσο, για ευαίσθητες επιδερμίδες και συστήνουμε να τα δοκιμάσετε στο χέρι σας πριν τα εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας. Αν η επιδερμίδα σας παρουσιάσει έντονη ερυθρότητα και αίσθημα καύσου, εφαρμόζοντάς το, ξεπλύνετε άμεσα με άφθονο κρύο νερό.
Μηχανική απολέπιση (scrub)
Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν οι κρέμες και τα gel που περιέχουν μικρούς κόκκους, οι οποίοι σε συνδυασμό με το ελαφρύ μασάζ αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα. Εφαρμόστε με κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, το στόμα και το λαιμό. Οι κόκκοι από μόνοι τους μπορούν να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, οπότε δεν χρειάζεται να τρίβετε το πρόσωπό σας.
Σπιτικό scrub: Εναλλακτικά, μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας scrub προσώπου αναμειγνύοντας λίγη καστανή ζάχαρη και ίση ποσότητα σε ελαιόλαδο ή έλαιο καρύδας. Αφού το ανακατέψετε πολύ καλά, εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό και επαναλάβετε 2-3 φορές την εβδομάδα.
Μετά την απολέπιση της επιδερμίδας σας, εφαρμόζετε πάντα ενυδατική κρέμα προσώπου.
Περιποίηση προσώπου στο σπίτι: Ενυδάτωση
Το κρύο του χειμώνα ενδέχεται να αφυδατώσει και να ξηράνει την επιδερμίδα σας, κάνοντας τη να φαίνεται θαμπή και άτονη. Η επαρκής ενυδάτωση θα δημιουργήσει τον ιδανικό «καμβά» για να εφαρμόσετε ένα ομοιόμορφο και εντυπωσιακό γιορτινό μακιγιάζ, χωρίς ατέλειες.
Πώς θα επιλέξετε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα προσώπου; Αναλογιστείτε τις ανάγκες και τον τύπο της επιδερμίδας σας. Αν παρατηρείτε έντονη ξηρότητα, επιλέξτε μία ενυδατική κρέμα με πιο πλούσια σύνθεση που στη σύνθεσή της έχει υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια (ceramides). Για μία λιπαρή επιδερμίδα, ενδείκνυνται οι gel υφές και τα oil-free προϊόντα, ενώ αν έχετε ακνεϊκή επιδερμίδα θα πρέπει να αποφύγετε συνθέσεις που περιέχουν συστατικά, όπως οινόπνευμα, έλαια ή βαζελίνη.
Ταυτόχρονα, η ενυδάτωση δεν αφορά μόνο την επιδερμίδα του προσώπου, αλλά και του λαιμού, καθώς και εκείνος εκτίθεται και προδίδει την ηλικία και την κούρασή σας. Πλέον, στο εμπόριο διατίθενται εξειδικευμένα προϊόντα για την περιοχή του λαιμού, γι’ αυτό συστήνουμε να επιλέξετε κάποιο με ενυδατικές και συσφικτικές ιδιότητες, εφαρμόζοντάς το με ανοδικές κινήσεις από τη βάση του ντεκολτέ προς τη γραμμή του σαγονιού.
Μην ξεχνάτε την περιοχή των ματιών
Η περιοχή των ματιών είναι η πιο ευαίσθητη περιοχή του προσώπου, γιατί εκεί η επιδερμίδα είναι πιο λεπτή και άρα πιο ευάλωτη σε σημάδια κούρασης, μαύρους κύκλους, λεπτές γραμμές. Η καθημερινή εφαρμογή κρέμας ματιών προστατεύει επαρκώς την περιοχή και χαρίζει στα μάτια ξεκούραστη όψη, προλαμβάνοντας παράλληλα την εμφάνιση των λεπτών γραμμών. Άλλωστε, κανένα μακιγιάζ δεν θα είναι αρκετά εντυπωσιακό, χωρίς ένα υπέροχο βλέμμα που μαγνητίζει.
Εφαρμόστε την κρέμα ματιών με τα δάχτυλα κάνοντας ταμποναριστές κινήσεις ή χρησιμοποιώντας κάποιο jade roller (μία από τις πιο hot skincare τάσεις τον τελευταίο καιρό) που θα έχετε βάλει προηγουμένως στο ψυγείο. Σε καμία περίπτωση μην τρίβετε τα μάτια σας, γιατί έτσι ενθαρρύνετε την εμφάνιση ρυτίδων και ερεθισμών.
Περιποίηση προσώπου στο σπίτι: Εκ των έσω
Μία υγιής επιδερμίδα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες οι οποίοι, για να έχουν όφελος, πρέπει να συνδυάζονται. Αυτό σημαίνει πως για να έχει εντυπωσιακό αποτέλεσμα και διάρκεια μια θεραπεία στο ιατρείο, πρέπει να υποστηρίζεται από την κατάλληλη φροντίδα στο σπίτι για συντήρηση.
Με τη σειρά της, η περιποίηση προσώπου στο σπίτι δεν μπορεί να κάνει πολλά από μόνη της όταν αφενός δεν συνδυάζεται με ιατρική θεραπεία και αφετέρου δεν προϋπάρχει η περιποίηση του προσώπου… εκ των έσω. Πρακτικά, αυτό μεταφράζεται σε μία υγιεινή διατροφή με άφθονα φρούτα και λαχανικά, επαρκή ενυδάτωση με νερό, 7-8 ώρες ύπνου καθημερινά και φυσική δραστηριότητα.
